ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
3 коротких видео в формате
“смотри и делай”.
3 видео по 25 минут просто возьмут и улучшат вашу жизнь.
Эти видео – не полный курс, а лишь начало вашей любви к спорту и движению.
ПЛАН НА ДЕНЬ
1
УТРЕННЕЕ ВИДЕО
25 минут, чтобы запустить кровоток и лимфоток
после сна, корректно подвигать суставы.
2
ОБЕДЕННОЕ ВИДЕО
25 минут, посреди дня – когда хочется
размяться, делаем комплекс, чтоб
расслабить типичные зажимы после
сидячего положения.
3
ВЕЧЕРНЕЕ ВИДЕО
25 минут самомассажа, стретчинга и дыхательных
техник, чтоб быстро расслабиться и уснуть.
ЕСТЬ КОНТРОЛЬ?
Я добавляю вас чат, мотивирую, напоминаю и
контролирую выполнение видео.
Стоимость – 45$ за все, 15$ за одно видео.
В чате можно задавать вопросы, делиться впечатлениями и результатами.