ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ

3 коротких видео в формате
“смотри и делай”.

3 видео по 25 минут просто возьмут и улучшат вашу жизнь.
Эти видео – не полный курс, а лишь начало вашей любви к спорту и движению.

123123

ПЛАН НА ДЕНЬ

1

УТРЕННЕЕ ВИДЕО

25 минут, чтобы запустить кровоток и лимфоток
после сна, корректно подвигать суставы.

2

ОБЕДЕННОЕ ВИДЕО

25 минут, посреди дня – когда хочется
размяться, делаем комплекс, чтоб
расслабить типичные зажимы после
сидячего положения.

3

ВЕЧЕРНЕЕ ВИДЕО

25 минут самомассажа, стретчинга и дыхательных
техник, чтоб быстро расслабиться и уснуть.

текст+видео

ЕСТЬ КОНТРОЛЬ?

Я добавляю вас чат, мотивирую, напоминаю и
контролирую выполнение видео.

Стоимость доступа к видео (бессрочно) и добавление в общий чат – 120 BYN на срок 2 месяца.
В чате можно задавать вопросы, делиться впечатлениями и результатами.