ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
РАБОТЫ С ТЕЛОМ
После сессии диагностики и тестирования вашего тела, я составляю большой файл, в котором наглядно показываю и объяснять все о ваших зажимах, перекосах, болевых ощущениях. Объясняю, что нужно делать, чтоб дальше было только лучше, затем прописываю конкретный план действий и четкое расписание тренировок на 12 недель. Вам остаётся только воплотить.
1 этап
Анкетирование, диагностика тела, замеры
Тесты нужны для понимания особенностей тела и образа жизни. Они служат отправной точкой нашей будущей работы.
2 этап
Постановка цели и ограничение по времени
Выбираем достижимую и конкретно вашу цель. Устанавливаем срок – 12 недель.
3 этап
Написание стратегии
Стратегия – это ваш личный план работы. Собираем в один файл ваши зажимы и перекосы, выясняем их причины. Составляем план работы, основываясь на потенциале организма.
Прямо на фото показываю линии перекосов и зажимов, смещение костей.
Вместе выясняем причины.
Пример стратегии
ЧТО ПОЛУЧАЕМ?
Письменный файл с фото клиента, анализом тела и комментариями, планом работ (5-6 страниц), которые нужно просто воплотить в жизнь.
Это не план тренировок. Это план ваших действий + мои рекомендации ежедневных ритуалов.
Стоимость одной стратегии – 80 $.
Это не план тренировок, а план вашей глобальной работы.
Через 3 месяца фиксируем результат – повторно тестируем тело, делаем замеры и корректируем цель.
ЭКСПРЕСС ДИАГНОСТИКА
Если вам не нужен большой план занятий, а просто интересно состояние тела, можем сделать тестирование и диагностику. Вы получите анализ возможностей вашего организма.
Стоимость – 50 $.
