23

Я Оля Доморадская

и я – тренер.

Моя миссия – дать женщинам понимание, что спорт – это удовольствие.
Дать знания, научить чувствовать тело.
Сэкономить свое время и время клиента.
Идти сразу к результату без откатов.

за 6 лет работы у моих клиентов
не было ни одной травмы

ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:

марафон ``ключ к своему телу``

Письма – это система действий. Это не меню и упражнения, а пошаговая инструкция к вашей жизни. 22  письма с домашними заданиями, чтобы “настроить” свою жизнь за 4 недели.

стратегия

Если вы выбрали меня и хотите, чтобы я сделала диагностику вашего тела, проанализировала и рассказала, что делать, чтобы улучшить качество жизни именно вам. Конкретно и по пунктам.
Простой и понятный план действий на 12 недель.

видеоуроки

Самый простой способ со мной познакомиться – это посмотреть мою лекцию, а также поработать по моим видеоурокам в формате “смотри и делай”. Так вы узнаете мой метод и мои требования к вам, почувствуете, подходим ли мы друг другу.

ключ к своему телу и стратегия
дневник питания и тренировок
персональное ведение на 10 недель

ПОЛНЫЙ КУРС

Если вы хотите тренироваться только у меня и уже знаете мой системный подход,  вам подойдет полный курс:
ключ к своему телу+стратегия+дневник питания и тренировок+персональное ведение на 10 недель.

Правила работы

111

Для того, чтоб наше сотрудничество было успешным и взаимовыгодным, нам нужны некоторые правила.

1. Иметь четкую цель. Это самое важное и первое правило.
2. Не приходить на тренировку голодной, заболевшей или под действием алкогольных и наркотических веществ.
3. Отменять тренировку не менее, чем за 24 часа. В противном случае, тренировка оплачивается полностью.
4. Сообщать свое состояние и ощущения честно – от этого зависит наш общий прогресс.
5. Пропуск групповой тренировки отрабатывается самостоятельно. Персональная тренировка выполняется по схеме и моим рекомендациям.
6. В случает дискомфорта вы ВСЕГДА говорите, ничего не скрываете.
7. Я – ваш тренер, и я заинтересована в результате. Важно помнить ради чего мы с вами начинаем и если вам становится просто ЛЕНЬ – говорите, мы изменим весь тренировочный процесс (это возможно).

ОТЗЫВЫ

Я знаю, что вы давно хотите другую жизнь