МАРАФОН “СИСТЕМА ЗАБОТЫ О СЕБЕ”

Это система действий.
Важно не просто знать , как правильно, важно – делать.

Проект длится 4 недели и подходит для тех, кому важно разобраться во всех сферах жизни. Он включает в себя 22 настоящих письма с домашками, которые вам нужно выполнять в будни. Выходные – время отдыха.

1212
фото-59

КАКИЕ ТЕМЫ ЗАТРАГИВАЮТСЯ?

Режим, сон и восстановление, дневник питания и зарядка, запреты и удовольствия, сахар в крови, состав пищи, калории, гормоны, секс и либидо, алкоголь, целлюлит и т.д.

ИТОГИ

Марафон “Ключ к своему телу” – это не просто лекции, а прикладной материал для каждого, который дает понимание работы тела, ценности еды, активности и их взаимосвязь. Домашка – это ваши действия.

В ЧЕМ ПРОФИТ?

В конце проекта человек знает о своем теле и
больше заботится о себе.

Стоимость участия в марафоне (4 недели) – 200 BYN.

Ежедневно я лично проверяю домашние задания и дневники питания, даю свои рекомендации, комментирую ощущения.
Ничего не запрещаю и не осуждаю.