ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
РАБОТЫ С ТЕЛОМ

После сессии диагностики и тестирования вашего тела, я составляю большой файл, в котором наглядно показываю и объяснять все о ваших зажимах, перекосах, болевых ощущениях. Объясняю, что нужно делать, чтоб дальше было только лучше, затем прописываю конкретный план действий и четкое расписание тренировок на 12 недель. Вам остаётся только воплотить.

1

1 этап

Анкетирование,  диагностика тела, замеры

Тесты нужны для понимания особенностей тела и образа жизни. Они служат отправной точкой нашей будущей работы.

2

2 этап

Постановка цели и ограничение по времени

Выбираем достижимую и конкретно вашу цель. Устанавливаем срок – 12 недель.

3

3 этап

Написание стратегии

Стратегия – это ваш личный план работы. Собираем в один файл ваши зажимы и перекосы, выясняем их причины. Составляем план работы, основываясь на потенциале организма.

Прямо на фото  провожу линии перекосов и зажимов,
показываю смещение костей.

Вместе выясняем причины.

Пример стратегии

ЧТО ПОЛУЧАЕМ?

Письменный файл с фото клиента, анализом тела и комментариями, планом работ (5-6 страниц), которые нужно просто воплотить в жизнь.
Это не план тренировок. Это план ваших действий + мои рекомендации ежедневных ритуалов.

Стоимость одной стратегии – 80 $.

Это не план тренировок, а план вашей глобальной работы.
Через 3 месяца фиксируем результат – повторно тестируем тело, делаем замеры и корректируем цель.

ЭКСПРЕСС ДИАГНОСТИКА

Если вам не нужен большой план занятий, а просто интересно состояние тела, можем сделать тестирование и диагностику тела. Вы получите анализ возможностей вашего организма.

Стоимость – 30 $.

67